2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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2125 kcal
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脂質: 114.35g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 207.95g.
朝食: Activia Mamão e Cereais, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Spoleto Queijo Parmesão, Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Caqui, Philadelphia Cream Cheese Original, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Açúcar Mascavo, Abacate. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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