2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1472 kcal
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脂質: 65.06g | たんぱく質: 57.68g | 炭水化物: 169.44g.
朝食: Perkedel Jagung, Tahu Gejrot, Kraft Singles , Kue Putu Ayu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 昼食: Tahu Goreng, Opor Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: HiLo Chocolate Banana (Botol). 軽食/その他: Ferrero Rocher Coklat, Serabi, Roma Sari Gandum, Oreo Soft Cake. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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