2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
1698 kcal
|
脂質: 57.42g | たんぱく質: 141.46g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Черника, Пятерочка Груша Сезонная , Невские Берега Торт Медовый со Сливками, Кофе, Черника, Президент Творог 5%. 昼食: Нам Ням Морковь по-Корейски, Верный Хлеб Питерский, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. 夕食: Castello Сыр Фасованный Пармезан, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%, Сметана 15%, Президент Творог 5%. 軽食/その他: Клементины, Пятерочка Груша Сезонная , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Castello Сыр Фасованный Пармезан. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|