2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
|
2118 kcal
|
脂質: 88.94g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 259.62g.
朝食: Valio Forte Classico, Гречневая Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Рогачев Сгущенка. 昼食: Valio Forte Classico, Мерси Конфеты, Сметана , Банан, Котлета Домашняя, Оладьи из Кабачков. 夕食: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Яблоко, Сушеные Яблоки, Мёд. 軽食/その他: Картофельная Запеканка с Фаршем, Мерси Конфеты. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|