2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1493 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 123.46g | 炭水化物: 96.30g.
朝食: Landers Сыр Легкий 30%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 昼食: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Вкуснотеево Сметана 20%, Лаваш Армянский, Куриное Филе. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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