2020年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 15日:
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1838 kcal
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脂質: 88.55g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 208.81g.
昼食: Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. 夕食: Nasi Goreng, Ellenka Fiber Creme, Bango Kecap Manis, Ellenka Fiber Creme, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tahu, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). もっと...
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週に7 kg増量中
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