2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1368 kcal
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脂質: 85.58g | たんぱく質: 118.79g | 炭水化物: 31.05g.
朝食: Abacate, Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Tomates, Alface, Seara Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Kiwi, Amêndoas. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2020年 03月 14日 投稿者: DeahFitness
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Sim, tem das bem certo, o peso não desce com muita velocidade, mas é mais fácil de fazer que outras dietas. Tenho sentido pouca fome TB.
2020年 03月 14日 投稿者: Fifego
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Ah que bom ! Ela sacia mesmo , e as medidas dão muita diferença também viu , boa sorte aí 🙌🏽
2020年 03月 14日 投稿者: DeahFitness
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Ainda tem isso, estou malhando bastante, então sei que o ganho de músculos máscara um pouco a perda de peso. Já perdi bem outras medidas
2020年 03月 14日 投稿者: Fifego
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Aaah , está explicado ! Mas que legal , iniciou a Keto , fome diminuiu , treina normal , parabéns 👏🏽 para mim só reforça que é a melhor ☺
2020年 03月 14日 投稿者: DeahFitness
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