2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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847 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 99.87g.
朝食: Balade So Light Zeezout, Leerdammer Lightlife, Harde Kaiserbroodjes. 夕食: Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. 軽食/その他: Bon-Ri Rijstwafels met Pure Chocolade, IJsboerke Mokka Café. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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