Andreas Kreugerの日記, 2020年 03月 14日

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2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.1 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:

2292 kcal

脂質: 44.54g | たんぱく質: 141.82g | 炭水化物: 127.20g. 朝食: Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 夕食: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...

2936 kcal

運動: ショッピング - 1 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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