2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1915 kcal
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脂質: 84.27g | たんぱく質: 106.94g | 炭水化物: 177.76g.
朝食: Purland Frisches Mett, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Gut & Günstig Milch, Smorbotte Gesalzene Butter, Espana Original Jamon Serrano Schinken, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: Edeka Herzogin Kroketten, Maggi Sauce zu Rouladen, Rinderroulade, Hengstenberg Apfelrotkohl. 軽食/その他: Alpro Schokolade Mildfein. もっと...
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2377 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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