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cumartesi 11.25
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1266 kcal
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脂質: 93.00g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 25.57g.
朝食: Avofarm Avokado Yağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çırpılmış Yumurta. 昼食: Ceviz, Sızma Zeytinyağı. 夕食: Domatesler, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 軽食/その他: Ceviz, Badem. もっと...
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週に7 kg減量中
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