2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1402 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 167.20g.
朝食: Bal, Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 昼食: Kadayıf, Patlıcan Kebabı, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek. 夕食: İçim İçim Fit Süt Kahveli. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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