2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1485 kcal
|
脂質: 85.71g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Рамфуд Ветчина Экстра из Свинины, Янтарь Сыр Колбасный, Му-У Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 夕食: Слобода Майонез Сметанный, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Китайская Капуста, Жареная Картошка. 軽食/その他: Зеленый Чай, От Мартина Семечки с Морской Солью, Пятерочка Апельсин, Макдоналдс Кофе Латте. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|