2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1269 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 75.24g.
朝食: Вареное Яйцо, Mlekovita Cheddar, Faciaty Паста Сырковая, Авокадо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. 昼食: Чернослив, Творог 5%, Кровяная Колбаса, Куриное Филе Вареное, Хуторок Гречневая Каша. 夕食: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, VICI Мексиканская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
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217 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 14 分, Apple Health - 22 時間 46 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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