2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1925 kcal
|
脂質: 63.56g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 207.90g.
朝食: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Пажитником , Белый Хлеб, Свинина Запеченая, Каша Пшенная на Молоке, Пестравка Творожная Масса с Изюмом. 昼食: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Ржаной Хлеб, Дайкон, Русское Море Сельдь. 夕食: Светлое Пиво, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Брокколи на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 軽食/その他: Мармелад, Ого Сухарики с Изюмом, Чай, Свинина Запеченая, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|