2020年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
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1205 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 149.89g.
朝食: Cooked Fish, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Broccoli, Cooked Corn, Carrots, Cooked Spinach (from Fresh). 昼食: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Cooked Fish, Cooked Spinach (from Fresh). 夕食: Banana, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Oranges . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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