2020年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 14日:
|
1288 kcal
|
脂質: 42.76g | たんぱく質: 74.52g | 炭水化物: 158.77g.
朝食: Alfamart Abon Sapi, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Telur Ceplok, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Botok. 夕食: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Daun Kenikir. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|