2020年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1483 kcal
|
脂質: 58.47g | たんぱく質: 164.51g | 炭水化物: 75.10g.
昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры Черри, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лента Лосось Стейк, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Полезные Сласти Полезный Перекус с Семенами Чиа, Полезные Сладости Рафаэлко (Кокос). もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|