2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
2899 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 260.86g | 炭水化物: 321.06g.
朝食: جرين كولا هيلاس ليمون, باور هوس زيرو POWER HORSE - ZERO SOGAR مشروب طاقة, شاورما شاورما الدجاج, مخلل الخيار الحلو, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Coca Cola Coca Cola. 昼食: بيبسي pepsi بيبسي 1 طاقة, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Hintz هنتز Cacao كاكاو, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الملفوف الأحمر, التفاح الأخضر. 夕食: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الزعتر الفسطيني , زبدة غير مملحة. 軽食/その他: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مناقيش زعتر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|