Ça prend du temps mais j’aime ça ! Quand je vois que je n’ai pas spécialement faim mais que c’est quand même l’heure de manger je fais des plus petites quantités mais étalées donc j’ai l’impression de remplir mon assiette et ça recule un peu le temps donc j’ai généralement un peu plus faim après !!! Ma technique...