2020年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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2515 kcal
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脂質: 98.29g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 311.35g.
朝食: Whole Wheat Tortilla, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Melon, Toblerone Dark Chocolate. 昼食: Toblerone Dark Chocolate, Lamb Kebab. 夕食: Whole Wheat Tortilla, The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Cheeseburger. もっと...
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1723 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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