2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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767 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 20.30g | 炭水化物: 110.41g.
朝食: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu. 昼食: Sayur Lumpia, Jus Jeruk Peras Segar. 夕食: Apel (tanpa Kulit), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakwan, Alfamart Ikan Pindang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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