2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
1129 kcal
|
脂質: 30.85g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 163.56g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Hood Simply Smart Fat Free Half & Half, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Vermont Bread Golden White English Muffins. 昼食: Portuguese Bean Soup, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. 夕食: Potato French Fries, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Broiled), White Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|