2020年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1436 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 239.71g.
朝食: Глобус Клубника Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, Джаззи Конфеты, Чай. 昼食: Джаззи Конфеты, Чай с Молоком, Банан, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Красное Яблоко. 軽食/その他: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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