2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
1463 kcal
|
脂質: 55.87g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 191.87g.
朝食: Красные Помидоры, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной. 昼食: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Красные Помидоры, Драники, Куриный Суп. 夕食: Экспонента Экспонента без Наполнителя. 軽食/その他: Мандарины, Конфета. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|