2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1539 kcal
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脂質: 51.78g | たんぱく質: 100.45g | 炭水化物: 176.38g.
朝食: Egg (Whole), Egg White, Woolworths Raw Honey, Clover Nolac Lactose Free Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's All Bran Flakes. 昼食: Chicken Stir Fry, Basmati Rice (Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 軽食/その他: Bananas, Plums, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Keeping down and not up 🙈
2020年 03月 16日 投稿者: foxyroxy27
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