2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
998 kcal
|
脂質: 74.51g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 40.70g.
朝食: Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avofarm Avokado Yağı. 昼食: Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sızma Zeytinyağı. 夕食: Ceviz, Karnabahar, Badem, Pişmiş Brüksel Lahanası. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|