2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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2616 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 165.49g | 炭水化物: 283.63g.
朝食: Olive Oil, Radish Cake Imei, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 夕食: Flavorite Premium White Rice, Onions, Olive Oil, Great Value Cornstarch, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Enaak. もっと...
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2668 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ショッピング - 41 分, 料理 - 30 分, 座る - 12 時間 35 分, 休憩 - 1 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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