2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1484 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 188.13g.
朝食: Масло Подсолнечное, Кофе с Молоком, Калинка Сметана 16%, Блины из Рисовой Муки. 昼食: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Калинка Сметана 16%, Борщ. 夕食: Оладьи, Чеснок, Калинка Сметана 16%, Печеночные Оладьи, Gusto Овощи Весенние, Свекла Вареная. 軽食/その他: Савушкин Оптималь Творожок с Овсянкой, Кофе с Молоком, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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