2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
|
1841 kcal
|
脂質: 80.31g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 185.58g.
朝食: Конфеты Шоколадные Франт, Горький Шоколад-Апельсин, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикоса и Горького Миндаля, Вареное Яйцо, Курага, Чернослив, Избенка Кефир 1%, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Банан, Гречка Отварная, Куриное Филе. 夕食: Варенье, ВкусВилл Сыр Гауда, Куриные Бедрышки (Запеченные), Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Ого Отруби Пшеничные, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. 軽食/その他: Конфеты Шоколадные Франт, Пралине Фундук, Урбеч Урбеч из Ядер Фисташки, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|