2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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2191 kcal
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脂質: 73.37g | たんぱく質: 144.59g | 炭水化物: 236.24g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. 昼食: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Коломенское Батон Нарезной, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. 軽食/その他: Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Лукум, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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