2020年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1754 kcal
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脂質: 70.86g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 229.82g.
朝食: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Кофе с Сахаром, Velle Овсянка с Цельным Зерном Чернослив. 昼食: Помидоры, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью . 夕食: Чай с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Агрокомплекс Икра Баклажанная. 軽食/その他: Магнит Банан, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Магнит Банан. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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