2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
923 kcal
|
脂質: 41.79g | たんぱく質: 31.35g | 炭水化物: 106.78g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês sem Miolo, Linea Adoçante Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Perdigão Presunto. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 夕食: Massa Leve Massa para Pastel. 軽食/その他: Bomba de Chocolate, Biscoito de Polvilho. もっと...
|
週に21 kg減量中
|
|
|