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昨晚12点吃了一颗永虹 还有6颗小番茄
昨天bb一次 吃800卡
平台于49.0 今天吃850（米饭100-130 南瓜200 鸡腿200 鸡蛋100 奶120 番茄100）
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49 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 13日:
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1135 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 130.02g.
昼食: 米饭, 煎鸡蛋, 鸡腿（不吃皮）, 蒸南瓜. 軽食/その他: 番茄, 半球 淮山苏打饼干, 小西牛 纯牛奶. もっと...
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体重に変化ありません
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