2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1465 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 207.79g.
朝食: Bolo de Coco, Salgadinho de Festa, Pão de Queijo. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Dobradinha, Feijão Preto Cozido, Espaguete. 軽食/その他: Doce de Leite, Queijo Branco, Pão Integral, Ovo Frito, Salame, Café. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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