2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1181 kcal
|
脂質: 5.68g | たんぱく質: 20.75g | 炭水化物: 259.22g.
朝食: Elma, Muz. 昼食: Tadım Gün Kurusu Kayısı . 夕食: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|