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That's right! That's what I want to see!
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58.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1243 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 39.93g | 炭水化物: 159.85g.
朝食: Great Value Strawberry Cream Cheese Spread, WinCo Foods Everything Bagel, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. 昼食: Pepsi Diet Pepsi, Herdez Guacamole Salsa, Sour Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). 夕食: White Rice, Perdue Original Chicken Breast Nuggets, Panda Express Orange Sauce. 軽食/その他: Great Value Chocolate Chip Ice Cream, Navels Oranges. もっと...
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1894 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エアロビクス - 10 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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