2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1307 kcal
|
脂質: 40.33g | たんぱく質: 35.79g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Farinha de Arroz, Manteiga de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Suco de Acerola, Suco de Acerola, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Prodasa Biscoitos Coquinho. 軽食/その他: Prodasa Biscoitos Coquinho, Prodasa Biscoitos Coquinho, Pão Doce, Trakinas Bolacha Recheada. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|