|
Quinta pós lanche
|
87.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
2747 kcal
|
脂質: 75.52g | たんぱく質: 200.50g | 炭水化物: 313.61g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Pão Francês. 昼食: Manteiga (com Sal), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Lacta Bis Xtra, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Da Colônia Pé de Moça , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|