2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1499 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 156.30g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Capuchino, Clara de Huevo, Canela, Leche Descremada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, ENA True Made Whey Protein, Café Instantáneo . 昼食: Ciruela, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coreanito, Lechuga. 夕食: Ciruela, Jamón Crudo, Queso Port Salut Light, Pomelo, Naranjas, Tomates. 軽食/その他: Ciruela, Gelatina Light, Queso Crema Light, Creatina Monohidrato, True Made Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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