|
📅📉
|
72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1729 kcal
|
脂質: 55.90g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 223.31g.
朝食: Marinero Pasta z Suszonymi Pomidorami, Pikok Piratki z Indyka, Lidl Bułka Ciabatta. 昼食: Lidl Bułka Ciabatta, Auchan Ser Gouda Lumiko, Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem , Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe. 夕食: Virtu Pierogi z Serem. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|