2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1620 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 150.98g | 炭水化物: 121.09g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Parmigiano (in Pezzi), Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate, Arance. 昼食: Exquisa Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, De Cecco Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne. 間食: Santa Lucia Ricotta. もっと...
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体重に変化ありません
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