2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1322 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 91.19g | 炭水化物: 130.90g.
朝食: Красное Яблоко, Каравай Бублики Украинские, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Макдоналдс Сахар, Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Авокадо, Lidl Herzhafter Karottensalat , Landjunker Delikatess Kasseler Lachs, Eberswalder Räucherling Gepökelt und Geräuchert . 昼食: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Räucherling Gepökelt und Geräuchert, Meine Käserei Walnuss-Torte, Сыр Гауда, Морковь. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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