2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
|
1961 kcal
|
脂質: 119.22g | たんぱく質: 124.09g | 炭水化物: 93.56g.
朝食: Kraina Wędlin Głodniaki Kabanoski Szynka Wieprzowa + Cielęcina, Kraina Wędlin Głodniaki Kabanoski Szynka Wieprzowa + Cielęcina, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Biedronka Jajka M. 昼食: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone. 夕食: Mroźna Kraina Barszcz Ukraiński, Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jabłko, Marchewki, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kraina Mięs Mięso z Uda Indyka na Gulasz, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Mlekovita Masło Polskie, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Marchewki. 軽食/その他: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|