2020年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1102 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 31.53g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 昼食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tempe Orek, Daun Bawang, Bakso Ikan, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Sawi, Selada, Daging Babi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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