2020年 03月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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585 kcal
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脂質: 19.44g | たんぱく質: 25.21g | 炭水化物: 86.84g.
朝食: Tahu Goreng, Pisang, Roti Gandum. 昼食: Kerupuk Asin, Wortel Dimasak, Kecambah, Telur Puyuh. 夕食: Cimory Yogurt Rasa Blueberry. 軽食/その他: Semangka, Semangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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