2020年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 12日:
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1345 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 152.48g | 炭水化物: 110.33g.
朝食: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 昼食: Benefiber Fiber, The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein. 夕食: Peppercorn Food Company Extra Lean Beef Sausages, Masterfoods Mild American Mustard, Corn on The Cob with Butter , Woolworths Select Heart Smart Pork Loin Medallion. 軽食/その他: Almonds, Benefiber Fiber, Lemon, Bananas. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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