2020年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
|
1259 kcal
|
脂質: 63.59g | たんぱく質: 98.18g | 炭水化物: 72.34g.
朝食: Индейка Отварная, Щи. 昼食: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки. 夕食: Салат из Пекинской Капусты, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Switay Живой Шоколад Кэробовая Плитка с Кокос Начинкой и Лимоном, Апельсин, Яблоко Голден, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|