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Lanche da manhã: Vitamina de jaca com leite desnatado, chia e linhaça.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1572 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 84.83g | 炭水化物: 232.12g.
朝食: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Pullman Rap10 Fit. 昼食: Banana da Terra, Frango Desfiado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Uvas-Passas (sem Sementes), Liza Maionese Light, Cenouras, Repolho. 夕食: Jucurutu Queijo de Coalho Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Milho, Cenouras, Repolho, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Milho, Cenouras, Repolho. 軽食/その他: Linea Geléia de Morango, Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Leite UHT Desnatado, Jaca. もっと...
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674 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 35 分, 自転車（速い） - 時速24km - 20 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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