2020年 03月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 11日:
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1269 kcal
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脂質: 32.65g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly. 昼食: Steamed Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Egg. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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